Dessert "simple et rapide" au micro-onde

Pour une personne :

• Un peu d'huile de tournesol
• une à deux cuillères à soupe de farine de froment
• trois cuillères à soupe de sucre en poudre
• de la crème liquide

Pour réaliser cette recette il vous faudra un grand ramequin, un petit bol, un récipient de cet ordre de taille.

Remplissez un fond (0,5 à 1cm) d'huile, ajouter une cuillère de farine, mélanger avec une petite cuillère, ajoutéz encore de la farine jusqu'à l'obtention d'une pate bien fluide.

Ajoutez le sucre, mélanger, puis compléter le récipient avec de la crème liquide, ensuite mélanger longement la pate "façon montecaos" et la crème.

Mettre au micro-onde et cuire trois minutes à 800 watts.